ジノリの皿、シズの干物、冬瓜スープ


キッチンでもう1つ気になっていた最後の場所が食器類の引き出しである。ここにはごちゃごちゃと、引っ越すときに慌てて揃えてしまった安っぽい陶器類、結局まったくといっていいほど使っていないもの。そして欠けや割れが入ったものなどが、取り出しにくい詰め込み方で入っている。中には捨てるのが惜しくて接着剤で補修したものや、縁がちょっとだけ欠けただけのもある。それらを思い切って全部捨てることにした。

そして新しい白磁の食器のセットを買った。ジノリの皿である。これまで洋食器には興味がなく、ほとんど100円ショップの安物などを適当に使っていた。が、縁が欠けて今回捨てた皿は洋食器が多いので、新たな皿がいる。いい機会なのできちんとしたものを買ってみようと思った。

“ジノリの皿、シズの干物、冬瓜スープ” の続きを読む


シンプルなシンク、【小魚のピクルス】の作り方


今日は定例日ではないが有志メンバーがGomyoで稲刈りをやる。僕は打ち合わせの電話が来ていたので、それは中止になったけれど一応午前中は自宅待機しながら断捨離の続き。今日は冷蔵庫の中である。とくに野菜室が酷い(笑)。

精米機で出るぬかの残り、古い小麦粉、中身が何なのか忘れてしまった古い瓶類、ビニールに入れたままの味噌・・・あるある。。。ぬかはイチジクなどの果樹の根元にばらまき、古い小麦粉は捨て、瓶類はいちおう中身をチェックしたが、ことごとく捨てて瓶を洗った。味噌は小さな琺瑯の容器に移し替えた。

空になった引き出しの容器ははずして外の水道で洗った。とにかく捨てる・洗う・みがく・・・が【全捨離】の基本だ。洗い物といえばシンクのスポンジ載せと食器の洗いカゴを先日すっかり取り去ったが、これが使いやすいことこの上ない。魚をさばくのにも便利さが全然ちがう。

“シンプルなシンク、【小魚のピクルス】の作り方” の続きを読む


ビタ鍋でジャムづくり、魚とイカの蒸し煮


今日はさすがに【断捨離】系の動きはやめた(かなり疲れたかも/笑)。空が開けてきたと同時に車を出し、地区のゴミ捨て場に衣類・布類の袋11個、段ボール13束を捨てにいった。買い物に出るとき、ゴミ捨て場を回って確認したら空になっていた。無事ゴミ収集車が持って行ってくれたようだ(ホッ😌)。

ビタクラフト3日目。今日はイチジクを煮てみた。ジャムづくりも今シーズン3度目になる。

“ビタ鍋でジャムづくり、魚とイカの蒸し煮” の続きを読む


魚座の満月、ビタクラフトぽち


今日は3時に起きてしまい、仕事がはかどったので昼過ぎ県立図書館に本を返しに行き、自然食品店で買い物。豆腐や無農薬野菜を買った。もう一軒、スーパーのMに寄ってトマト、アボカド、ナッツなどを購入。魚コーナーに行くと地物のサバを見つけた。サイズは小さいけどけっこう太っている。鮮度はよさそう。

“魚座の満月、ビタクラフトぽち” の続きを読む


イチジクのGI値、黒ゴマでフムス


さすがに2日連続の1日1食はムリだった・・・w。朝はいつもの果物を抜いてみたら昼に耐えきれないほどの空腹感。蕎麦(少なめ)を茹で、おろし納豆とポーチドエッグをつける。本十割蕎麦また購入したので、蕎麦湯(右上)がうまい。

“イチジクのGI値、黒ゴマでフムス” の続きを読む