サクランボの下に植えてあったオオバギボウシを発見。同じ場所にミョウガも出てきた。ここ数日、ずっとこの場所を気をつけて見ていたのだが、またしてもシランのときと同じように、発見したらこんな大きさにまで育っている！
カテゴリー: 野菜
新しいペン、アスパラ卵とちゃんこ鍋
朝からスバルのディーラーへ。10万キロメンテナンスということでプラグやベルトの交換などをやってもらう。台車を借りてアトリエに戻り仕事。予定より早く連絡が入り車を取りに行く。低速時にかすかにノッキングしていたエンジンが戻った。やはりプラグが原因だったようだ。
瓦町のフラッグに用事があったのでその後ビル内のアウトドア用品や本屋、文具店などを覗く。トラベラーズノート用の細ペンを探していたのだが、３アクションのちょうどいいのを見つけたので購入。
カルソッツ＆ロメスコソース（囲炉裏暖炉で焼き玉ねぎを）
今日はGomyo倶楽部の定例活動日だったのだけど、雨模様なのでメンバーに午後からアトリエに集まってもらい、今後の活動のことなどを話し合った。で、トピックはというと、Fさんが自作のネギを大量に持ってきてくれたのだ。
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朝のスムージー、IKUNASくる。新メニュー２種
もう自分の身体になくてはならない朝のVitamixグリーンスムージー。ホウレンソウやハーブなど青菜を半分、りんご・バナナ・柑橘など果物を半分。最近、冷凍してあったイチジクをそのまま皮ごと混入するとさらに安定の味になることを知り、毎日１個ずつ消費している。カップ３杯のスムージーを１日２回にわけて飲む。ラップして冷蔵庫に入れておけば、まる１日は劣化しない。
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キウイとブロッコリーのスムージー、放牧豚の生姜焼き
ほぼ毎日やっているバイタミックスによるグリーンスムージー作り。今日はキウイとブロッコリーを生でやってみる。あとバナナ、リンゴ（皮ごとタネごと）、人参も少し。
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