昨日久しぶりに体重を測ってみたら67.3kgだった。８月末から断油・断肉・禁酒をはじめて、３ヶ月で64kgまで落としたのだが、いろいろ解禁したので（笑）戻ってきたようだ。しかし身長バランス（BMI計算）でいうと「普通体重」よりやや多い程度だ。
腸活惣菜をつくる
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アイランド断捨離、ロールド実食、アジと体重
昨日の命日の床の間のお花です。さて、今日も早起き。もう納屋と下屋以外は断捨離も終了・・・と思っていたら、２階フロアーで一番面積をとっているアイランドテーブルその上が・・・。
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久々のフライ物、野菜スープと豆、ボーンブロス
今日は小型のビタ鍋（直径20cm）を使ってアジの切り身をフライにしてみた。断油生活ほぼ一ヶ月経過にして、初の揚げ物であるw。とはいえオリーブ油を薄くひいて揚げるという簡易なもの。このような小鍋だと最小限の油でフライができる。
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富家、アジ干物試食
朝から富家。着丼10:05。今日はお客さんが少なかった。私はいつものチャーシューの中をやめて普通の中華そばの小、それにライスの小をとってみた。
