「ご飯をしっかり食べる健康法」というのを7月頃から実践してみた。嗜好的には無理がなく具合はいい。が、さすがに朝からしっかり３食とると僕の場合体重がどんどん増えてしまって、玄米菜食で60ジャストまで体重が落ちたのに、65キロ超えまで来てしまった。なので2食に、というか以前に戻って「腹が減るまでは食事は摂らない」に変えることにしたw。
お付き合い以外は外食ラーメンを封印していたのだけど、遂にこんなものを買ってしまったww。自然食系の袋麺（インスタントラーメン）である。
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囲炉裏暖炉のある家 tortoise＋lotus studio
イラストレーター・著作家、大内正伸のブログ