畑の初ナスをぬか漬けに。納豆は半パックでご飯多め。
ノビル味噌、ラッキョウ塩漬け、キュウリのキュウちゃん。みんな畑の自家製。味噌汁はナスとオクラと長ネギ。そしてワカメ。
３時のおやつにヨモギのパンケーキあんこ入り。
たくさんお米を食べていると甘いものが欲しくなくなる。「ご飯が敵」だと思うと糖分が足りなくなるので、甘みが欲しくなるのは当たり前。
夜は最後の塩サバ。
そしてししとうのシソ巻き（中に胡麻味噌が詰めてある）。
今までの人生でいちばんお米と味噌汁を摂っている生活♬（実験中）
▼柏原ゆきよとお笑い芸人和泉修との対談集もすごく興味深く面白い（和泉さんは参政党の応援演説もやっていた人）。３回シリーズのタイトルは、
１）【実は間違い】ご飯を食べる‼︎ たった１つこれだけで大丈夫です‼︎ いろんな健康法・食事法に惑わされていませんか？
２）【ぽっこりお腹】超簡単‼︎ たった１つ‼︎ プロテインをやめて”ご飯”を食べたら改善⁉︎
３）【１週間で病気も治る】ご飯を食べると健康になる人続出‼︎ お米生活体験談‼︎
面白いので皆さんもぜひどうぞ。https://youtu.be/nLKBIYVW_1o