日: 2020年9月23日

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断油・禁酒生活、今日で30 日目。中座することなくおよそ１ヶ月経過した！　が、体重はというと・・・67kg台を行ったり来たりでそこから下がらない。まあダイエットは目的ではないのでそれは置いておくとして、自分でもよくやっているな〜と思うのは、肉禁・酒禁・・・いやそれもそうなんだけど、それより「早飯→定期風呂→早寝」である。

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