朝のおつとめ、ヨーグルト。ジノリのお皿がいろいろと活躍中。ちょっと深くて使いやすい皿です。なにしろ美しい。
中にバナナ、はっさく、柚子皮、蜂蜜。
腸活・夜のおつとめはw、長芋納豆＋揉み海苔・卵黄。
昨夜の残りにさらにタラとイカを買い足し、ふたたび最後のキムチ鍋をやろうと思ったのだが、洋食が食べたくなりフライにすることに。
イカは長崎のヤリイカがリング状に切られてパッケージされていた。丁寧に皮を剥き、タラも皮を引く。そして指でつまめる程度に細切りにして揚げる。
ビタクラフト の小鍋にオリーブ油を１㎝くらい入れて、鍋を斜めにしたりスプーンで上からかけたりして揚げる。衣には粉チーズとパセリのみじん切りを混ぜて。
しかし、糖質を抜くとやっぱり腹が減るなぁ。フライとサラダを完食後、レタスと卵と桜エビの炒め物を追加♬
ドリー、ベッドルーム占拠。さて、最後のキムチは明日に持ち越しだ。
