空豆とアンチョビ、豆もやし3日


空豆の残りはすべて茹でることに。茹でておくと冷凍保存もOK。茹でるときお尻(平たいほう)に切れ目を入れておくと冷めてもシワが出ず皮むきがラク。

middle_1432339274

結局、全部皮をむいてスパゲッティで食べてしまうことに。

middle_1432339367

ニンニクと唐辛子、それにアンチョビで味付け。手前に寄せアンチョビをつぶしながらオリーブ油で弱火で炒めていく。空豆はちょっとつぶしてやるとなお美味しい。

middle_1432339368

パルメザンチーズをかけてよく冷えた白ワインで。

middle_1432339370

ニンニクもアンチョビも奥深く隠れて一体化させるのがコツ。やや固めに茹で上げたパスタを直接フライパンの中に入れ、パスタの茹で汁を追加して、よく振って乳化させるのだ。

middle_1432339371

おまけ。緑豆のもやし3日目。半分を炒めて食べてみた。豆っぽさ半分で食べ応えあるもやし。生で食べても美味しい。

middle_1432339372

参考:空豆の茹で方
https://youtu.be/aecJaAOEsTA


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください